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金钻备用网址开户 - 天气炎热,宝宝不想吃饭,这几个食谱了解一下

时间:2020-01-09 10:35:25作者:admin
 

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金钻备用网址开户,夏天到了,很多宝宝因为天气太热都不好好吃饭,宝宝正是长个子的时候,每天没有营养摄入怎么办?这让父母们都急坏了。其实宝宝之所以没胃口,一方面可能是天气太热了,另一方面是妈妈做的饭菜不合他的胃口。下面小编就为大家介绍几种适合夏天给宝宝做的饭菜。

首先,夏天宝宝们最讨厌油腻的食物,所以妈妈们要保证饮食的清淡,其中排骨玉米汤就很适合宝宝们。但是也有妈妈们会说:"我也给他们做过排骨汤啊,可是他们并不爱喝。"这可能是因为妈妈们不知道做排骨汤的小窍门。先将排骨洗净,不要直接将排骨和玉米放在一起熬煮,将水煮沸后,把排骨放进去,这时候水上会浮起来许多的泡沫,将泡沫撇出来,知道没有泡沫。这个时候就可以开始熬煮排骨和玉米了,准备一锅清水,将排骨和玉米放进去(玉米切成一段一段的就可以,将来也方便宝宝拿着吃),然后再放姜块、枣皮和大料,大火煮一个小时候改为小火,再煮半个小时。煮好以后,将汤放置到温热再食用,这个时候口感最好,相信宝宝对里面的玉米块很是喜欢,这个汤很清淡,熬制之后味道也很香,很适合给宝宝开胃。

另一道适合宝宝的就是海带豆腐汤,海带中含有丰富的蛋白质和少量的脂肪,以及其他的维生素,可以降低人体的脂肪含量,还可以利尿排毒,豆腐则有通常润便的作用,对体热的人更是好处多多因此有很大的食用价值。但需要注意的是,海带中有矿物质砷,在体内聚集太多的话会让人体中毒,所以在食用前要浸泡一段时间。最好是浸泡一天的时间,中间还要记得换水,这样可以使砷的含量降低很多。具体的做法是:将洗干净的海带和豆腐放到锅中,放一些姜块,根据自己喜欢的口味来放佐料,将其煮到快烂的时候就可以关火了,给宝宝吃的时候可以放几滴香油,这样味道更好。

早上的时候,宝宝不太适合喝上边的两种汤,可以给宝宝做一道荷叶粥。这个做法也很简单,先将荷叶洗干净煎汤,然后再和粳米、冰糖一块煮,将其煮烂就好了。早上天气还没有那么热,所以不要让宝宝喝太凉的粥,稍微放置一会就可以了。荷叶粥对于防止中暑有很好的疗效,还对小便干热也有帮助。

 
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